Mi opinion sobre la realización de un blog

Aprender a realizar un blog me parece muy interesante pues nos da la oportunidad de dar a conocer nuestras aficiones, nuestros gustos por determinadas cosas que te interesan, además compartes todo esto con mucha gente, que nos dan consejos, nos anima, nos comprende o nos critican, pero en definitiva de todo esto aprendemos y nos enseñan a ser mejor persona.

Una réplica de la Cruz del Papa para la diócesis

La Cruz que el Papa Juan Pablo II legó a los jóvenes de todo el mundo pasó por la capital este fin de semana. Y después de esta visita histórica, este símbolo de la juventud cristiana permanecerá en la Iglesia gaditana a partir de ahora. El obispo diocesano, Antonio Ceballos, ha querido que los jóvenes gaditanos cuenten con una réplica exacta de la Cruz del Papa, que desde el pasado domingo se encuentra en la Catedral.

Durante la celebración eucarística en la mañana del domingo, el obispo procedió a la bendición de esta réplica de la cruz, que a partir de ahora será utilizada en cuantas actividades se celebren en la diócesis destinadas a los jóvenes. Esta Cruz fue portada por los seminaristas que se forman en la capital y desde el domingo ocupa la parte trasera del coro de la Catedral (justo frente a la puerta principal de acceso al primer templo diocesano).

La bendición de esta Cruz fue uno de los grandes epílogos a un fin de semana que ha sido calificado como todo un éxito por los organizadores de la visita. "Nos ha desbordado la gran afluencia de gente, muy por encima de lo que esperábamos", afirmaba ayer la responsable de comunicación del Secretariado de Pastoral Juvenil y Vocacional de la diócesis, Ángela Sánchez. Esta voluntaria destacó la participación de más de 340 jóvenes en el Encuentro Diocesano que se celebró en paralelo a la visita de la Cruz de Juan Pablo II, considerando que todas las actividades desarrolladas desde la tarde del viernes hasta la del domingo ha supuesto "una antesala de lo que nos viene en verano" con la acogida en la diócesis de más de 8.000 jóvenes procedentes de todo el mundo para participar en la Jornada Mundial de la Juventud que se celebrará en agosto en Madrid. "La experiencia promete mucho", considera Ángela Sánchez, que asegura que los organizadores de estos actos están "muy satisfechos" con el desarrollo de la visita, donde "hemos vivido momentos muy emocionantes a lo largo de todo el fin de semana". "Se ha conseguido que la cruz llegue a muchos jóvenes. Ha sido increíble", concluyó la portavoz sobre los actos de la visita de la Cruz celebrados en Cádiz capital.

La pastoral juvenil de la diócesis retomará ahora la preparación para ese encuentro mundial de jóvenes del próximo verano. Para ello, los centenares de voluntarios seguirán con su proceso de formación en las distintas áreas específicas necesarias para el próximo mes de agosto (seguridad, atención a los jóvenes que lleguen a Cádiz, comidas...) y además se reabrirá el plazo de inscripción para todos aquellos jóvenes que quieran colaborar con este encuentro los días previos a la Jornada Mundial de la Juventud que se celebrará en Madrid.

Las ciudades de la Bahía de Cádiz, con sus siete ‘historias’, ante el 22 de Mayo

Este 29 de marzo se convocan oficialmente las elecciones municipales del próximo 22 de mayo. Quedan así poco más de 50 días para el nuevo paso por las urnas que configurará los ayuntamientos de toda España… pero a nosotros nos incumben solo siete, los siete consistorios de la Bahía de Cádiz –y a su vez, los de las pedanías jerezanas, los órganos de gobierno de la Mancomunidad, y el apetitoso Gobierno de la Diputación provincial-.

En DIARIO Bahía de Cádiz, contando con la experiencia del especial de las pasadas elecciones municipales de 2007, nos volvemos a adelantar al resto de medios de la zona y ‘levantamos la baraja’ desde hoy mismo, de nuestro suplemento electoral enfocado a informar, analizar y opinar sobre los próximos comicios.

Tras la maratón de inauguraciones, primeras piedras, visitas y actos partidistas de las últimas semanas, intensificada de forma descarada en los últimos días, según la reformada ley electoral (la Loreg) entre este 29 de marzo y el 7 de mayo -fecha en la que se dará el pistoletazo de salida a los 15 días de campaña electoral-, quedan prohibidas este tipo de convocatorias de partidos e instituciones, así como la propaganda electoral y la de ‘autobombo’ de los ayuntamientos. Una medida que, se supone, busca ahorrar dinero en tiempos de crisis… y es que, en definitiva, la mayor parte del presupuesto que los partidos derrochan en tiempos de votaciones, lo subvenciona el Estado. Despilfarro –cuya efectividad sería una cuestión a estudiar- que, en todo caso, se ha concentrado en estas semanas previas, y se repetirá en mayo.

Mareas históricas y de turistas

La playa igual que una feria. Un famoso tango del carnaval gaditano de hace dos siglos oficializó esta comparación cuando aludía a la multitud que se agolpó en las playas de Cádiz para intentar buscar un tesoro de duros antiguos bajo la arena. El fenómeno se repitió ayer. Miles de personas se acumularon en la orilla de la costa para asistir esta vez a un acontecimiento medioambiental; mareas históricas derivadas de la cercanía entre la Luna y la Tierra. La Junta de Andalucía había promocionado días antes las imágenes inusuales que se iban a poder disfrutar. En bajamar (08.39 y 20.54), quedarían a la vista zonas rocosas casi nunca vistas mientras que en pleamar (02.26 y 14.50) quedarían inundadas las playas y grandes áreas del Parque Natural de la bahía de Cádiz.

Decenas de personas caminan por el lecho marino al descubierto

Un camino se abrió entre el castillo de Santa Catalina y el de San Sebastián

Los Ayuntamientos previeron lo que haría el mar, pero no los visitantes

"Estamos muy satisfechos porque el poder de atracción ha sido enorme", afirmaba ayer orgullosa la delegada en Cádiz de la Consejería de Medio Ambiente, Silvia López. Su departamento tuvo la idea de anunciar en una rueda de prensa hace dos semanas el fenómeno "histórico" que se iba a desarrollar ayer y hoy en todo el frente suratlántico en Cádiz y Huelva, con especial incidencia en el Parque Natural de la bahía de Cádiz. La alineación y proximidad de la Luna y de la Tierra provocaban una atracción gravitatoria mayor que provocaba mareas de coeficientes poco comunes.

¿Porqué hacer YOGA?

Sea cual sea el motivo para empezar a practicar Yoga: por un dolor de 

espalda,  por estrés nervioso o ansiedad, para aprender a respirar, porque te lo ha recomendado el médico o por una simpatía con la cultura oriental...     Debes saber que la práctica del Yoga aporta grandes beneficios a toda tu persona, que se fortalece tanto física como mentalmente, y ayuda a sentirse mejor con uno mismo

El Yoga te puede aportar:

- elasticidad y fortaleza

- equilibrio físico y mental

- capacidad de trabajo sin tensión y con eficacia

- serenidad emocional.

- amor por la Salud y la Vida

- estar en armonía con la naturaleza de nuestra persona  - relajación y un mejor descanso

Lo más habitual es que la gente tenga una idea equivocada o poca información de lo que es y de que se hace en una sesión de Yoga. Tenemos la idea de que el Yoga es estático, meditativo, que todo es relajación. Esta es una parte del Yoga pero no la que, de entrada, nos conviene más.

Tenemos que tener en cuenta que las tensiones no están sólo en la cabeza; las llevamos en el estómago, en la espalda, en el hígado, en el corazón,... Hay que ablandar la rigidez  y las tensiones del cuerpo, para empezar a conocer y a controlar la mente. Hay que equilibrar el sistema nervioso, descansarlo y devolver la vitalidad a toda la persona.

Al practicar YOGA estás recuperando la armonía a todos niveles. Es un trabajo muy completo ya que participa toda la persona (cuerpo, mente, corazón, emociones,...). Aprenderás a relajarte porque aprenderás a equilibrarte.

Por eso,  a medida que vas practicando Yoga te das cuenta de que el motivo que te ha llevado a probarlo va perdiendo importancia y descubres mucho más de lo que esperabas. Tú habrás crecido.

A pesar de tantas circunstancias personales o ajenas que nos atan, la PERSONA aprende a vivir más libremente

COMO FUNCIONA EL YOGA

Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración; el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente. De esta forma, se facilita la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad, incluyendo las técnicas de meditación. La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.

Los cambios causados por el yoga, son naturales y permanecen durante mucho tiempo. La practica del yoga nos alivia las cargas de las intensas exigencias de la vida moderna. Pues el exceso de ansiedades destruye la salud y la felicidad. La medicina moderna ha concluido que las ansiedades son una de las causas más importantes de muchas enfermedades, y en cambio, la tranquilidad trae como consecuencia una buena salud. Aunque siempre queremos culpar a las fuerzas o factores externos por nuestras dificultades, la práctica del yoga demuestra que muchos problemas pueden ser resueltos mediante nuestra autodisciplina. Experimentos de laboratorio han demostrado que las ondas del cerebro de yoguis que se encuentran en estado de meditación son más armoniosas que las ondas del cerebro de otras personas que duermen en sueño profundo, que se encuentran bajo el proceso hipnótico o que están despiertas.

Otras investigaciones y experimentos demuestran que los yoguis que practican regularmente las diferentes técnicas yógicas, aumentan sus habilidades de relajación, reducen la velocidad en los latidos del corazón, reducen la presión de la sangre y controlan (hasta cierto punto) el sistema nervioso, el cual había sido considerado por la ciencia médica occidental como incontrolable por medio de la conciencia.

Así pues, funciona el yoga, ofreciendo nuevas y múltiples oportunidades de mejorar y regular nuestra salud.

ALGUNOS FUNDAMENTOS PARA ENTENDER EL YOGA

Etimológicamente Yoga significa unión, ya que la meta del Yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto.
El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, de las emociones, del sufrimiento y de la vida.

Yoga ha nacido no de la especulación, sino de miles de años de experiencias que han sido replicadas por muchos yoguis a lo largo de la historia.
Yoga posee sus propios métodos y fundamentos que hacen que sea un amplio y completo sistema de desarrollo interior.

Trabaja el cuerpo físico, las glándulas endocrinas, los órganos internos a la vez que busca conectar la mente inconsciente con la consciente y nos permite observar nuestros patrones mentales. La finalidad de esta disciplina es ayudarnos a mantenernos sanos, encontrar la felicidad tanto a nivel físico como a nivel mental y espiritual y que nos podamos sentir realizados.